LA PROCHAINE PERMANENCE OUVRE SES PORTES DANS

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 LE POINT DE SITUATION

 Une série de permanences gratuites pour déposer ce qui pÚse, avant que ça déborde. 

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Ces permanences s’effectuent en sessions gratuites mais sur inscription, en petit groupe (entre 6 et 8 personnes), pour les personnes qui tiennent leur quotidien en serrant les dents


Celles qui avancent mais qui sentent que ça commence à leur coûter plus cher que prévu ou qu'espéré.

Pas pour aller mieux Ă  tout prix.
Juste pour ne plus rester seuls avec ce qu’ils portent.

Tu n’as pas besoin d’aller mal

Tu n’es pas “en burn-out”, et pourtant


  • Tu rĂ©flĂ©chis tout le temps
  • Tu encaisses
  • Tu gĂšres
  • Tu fais bonne figure

MĂȘme quand certaines choses prennent plus de place qu’elles ne devraient.

La permanence existe pour ça.
C'est un sas de prévention, un espace intermédiaire, confidentiel, sans étiquette.

Si tu avais l’opportunitĂ© d’échanger avec une psychologue du travail, gratuitement, sans engagement : Qu’est-ce que tu dĂ©poserais aujourd’hui ?

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✅ C'est pour toi si :

01

Tu tiens bon dans ton travail, ton activité, tes responsabilités

02

Tu continues d’avancer, mais tu sens que ça te demande de plus en plus d’efforts

03

Tu sens que “ça dĂ©borde un peu”, sans ĂȘtre pleinement en crise

04

Tu as surtout besoin de clartĂ©, pas d’en faire plus

05

Tu veux comprendre ce qui t’épuise vraiment, au-delĂ  du “je suis fatiguĂ©e”

❌ ça ne l’est pas si :

01

Tu cherches une solution toute faite ou une méthode clé en main

02

Tu veux optimiser ta performance ou ta productivité.

03

Tu n’as aucune envie de rĂ©flĂ©chir Ă  ton rapport Ă  toi, aux autres ou Ă  ton activitĂ©

ConcrĂštement, pendant la permanence, tu peux :

-

DĂ©poser ce qui pĂšse, te tracasse ou te gĂȘne en ce moment  

-

Mettre des mots sur ce qui te fatigue ou te freine

-

Prendre du recul sur ce que tu vis

(du moins essayer de faire en sorte que ça prenne moins de place dans ta tĂȘte)

-

Identifier un premier pas réaliste, pour préserver ta santé, sans tout bouleverser

tu sais quoi ?

Tu peux venir avec une question claire
 ou simplement avec quelque chose de flou que tu n’arrives pas encore à formuler.

Tu n’es jamais obligĂ©e de parler plus que tu ne le souhaites.

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Hello âœŒđŸŸ

Je suis

Marie-Josée

Psychologue du travail depuis 2013.
J’ai crĂ©Ă© La Clinique des Solopreneurs pour les entrepreneurs et dirigeants d’entreprise qui tiennent le coup en serrant les dents face aux alĂ©as de la vie.

Mon travail consiste à créer et développer des espaces adaptés de prévention en santé mentale et de mise en mouvement.

  • Sans injonction
  • Sans “tiens bon, ça va aller”
  • Sans systĂ©matiquement tout tourner en maladie

tu me rejoins ?

Sache que participer Ă  une ou plusieurs sĂ©ances de permanence, c’est t’autoriser, un instant, Ă  ne plus tout porter seule.

Si la permanence fonctionne comme un groupe de parole, garde en tĂȘte que toutes les personnes qui y participe s'engagent Ă  respecter les rĂšgles de confidentialitĂ©. 


C'est aussi un temps de réseautage et de partage, de quoi se retrouver dans une bulle d'air hors quotidien pendant une heure.

En t’inscrivant, tu recevras principalement les emails liĂ©s aux permanences (rappels, informations pratiques). 

Et une à deux fois par trimestre, des nouvelles des informations complémentaires sur La Clinique des Solopreneurs.
 

Tu peux te dĂ©sinscrire Ă  tout moment.😊

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faq

EST-CE QUE JE DOIS ÊTRE EN CRISE POUR VENIR ?

Non. 
C’est justement un espace de prĂ©vention.
Tu peux venir quand tu sens que ça tire, que ça pĂšse, ou que ça dĂ©borde un peu
 sans ĂȘtre en crise, ni avoir “un gros problĂšme”.

 

EST-CE  QU'IL Y AURA UN REPLAY ?

Non, il n’y a pas de replay : la confidentialitĂ© et la prĂ©sence en direct font partie du dispositif.

EST-CE QUE C'EST UNE SEANCE DE PSY ?

Non, ce n’est ni un entretien psychologique, ni un coaching individuel.
C’est un espace collectif, semi-guidĂ©, oĂč j'Ă©change avec le groupe, dans un cadre respectueux et confidentiel.


COMBIEN DE PERSONNES PARTICIPENT ?

La permanence se déroule comme un groupe de parole, en groupe restreint (env. 6/8 personnes), pour préserver un cadre confortable et permettre de véritables échanges.

QU'EST CE QUE JE RECOIS CONCRETEMENT QUAND JE M'INSCRIS ?

Tu reçois les informations pratiques liées aux permanences (date, lien, rappels).
Chaque semaine, tu choisis librement si tu souhaites participer ou non Ă  la session Ă  venir.

 

EST-CE QUE JE SUIS OBLIGEE DE PARLER ?

Non, cet espace est le tien : tu l’occupes comme tu en as besoin.

Si tu choisis de parler, tu peux dĂ©poser ce qui te pĂšse, te dĂ©range ou te questionne, mĂȘme si c’est flou.

La permanence fonctionne comme un groupe de parole : je suis lĂ  pour Ă©couter et soutenir, et le groupe permet aussi de se sentir moins seul et plus lĂ©gitime dans ce que l’on vit.

Beaucoup repartent avec un sentiment de soulagement, plus de clartĂ©, et parfois un premier petit pas vers du “mieux”.

Si tu prĂ©fĂšres juste Ă©couter, c’est ok.😊